[...] ponowić kurację zrobię to bez mrugnięcia okiem. 5 lat spokoju było warte przejścia tej kuracji. Uważam, że nawrót trądziku spowodowany był moją przeprowadzą do USA na rok czasu, gdzie jakość wody i jedzenia (owoców i warzyw) i wielu różnych produktów różni się miliardokrotnie od naszych. Po pobycie w stanach nabyłam kilku nietolerancji [...]
[...] leci bez odpusczania a Ty porównujesz jego treningi z Kołodziejem... szkoda, że nie porównasz zaplecza jakim dysponuje on a jakim polaco%-) ha ha ha bez odpuszczania ,rok temu czytałem jego dzienniki ,a potem na rok odpuscil ,bez odpuszczania ,a to Dobre L:) wiesz co ta twoja rzezba to chyba na mozg ci sie przeniosła ,zobacz treningi [...]
[...] 7 tys. Tyle że ja 5 tys zrobiłem w okresie letnim i małe okolice tej pory. Dawaj tak dalej a dystans 300 km stoi przed tobą otworem. Ja też sie wybieram na 300km. W tamtym roku planowałem to na ten rok, ale tak wyszło że mało jeździłem (narazie mam jakieś 2500km), jestem troche bardziej zajęty z roku na rok i tak to już jest. Myśle że za rok [...]
[...] i przed paroma minutami niestety usłyszałam i zobaczyłam dokładnie to, co chciałam zobaczyć i usłyszeć. I już nadzieja wykiełkowała. Krzyki i różne krzywe akcje były od roku. Na początku jeszcze dało się to przeżyć, choć nie minął miesiąc od przeprowadzki, a ja się zastanawiałam, czy właśnie widzę początek końca związku. W sumie potem było [...]
[...] święta ;) Właśnie, w kwestii tycia. Niby narzekam, że nie mogę trwale schudnąć i ciągle oscyluję wokół podobnej wagi, ale sprawdziłam i w te święta wejdę 3-4 kg lżejsza niż rok temu. I to mimo tylu perturbacji mieszkaniowo-życiowych. W ogóle O MÓJ BORZE SZUMIĄCY co to był za rok. W 2021 wszystko się waliło, w 2022 intensywnie budowałam, oby 2023 [...]
[...] że ktoś chorował w okolicach świąt. Pewnie mnie dopadło trochę później po prostu. A co do pogromu gorszego niż za covida to o ile to w ogóle prawda, w co wątpię, bo co rok mamy sezon chorobowy, to mogło się na to wiele rzeczy złożyć, ale to był ogólnie ciężki rok dla wszystkich i pewnie stres nam zmniejszył odporność :( Ja to akurat [...]
[...] bulgar BTW - 220/70/100 /SFD/2018/1/2/df518c549b3b4913a7ff2acc13ea3c3d.jpg 01.01.18 - Poniedziałek - DT Nowy Rok - Nowy Ja ;D hehe A tak na poważnie to wypadało by zacząć rok od treningu. U mnie oczywiście siłownia zamknięta to udałem się na tą parę km ode mnie, a tam remont... Hah. Na szczęście tymczasowo ustawili sprzęt w sali gdzie ćwiczą [...]
ja interesuje się NBA od XX lat, ale jednak wolę oglądać mecze na żywo :-D kupiłem rok temu nba na ps4, zagrałem parę razy i mi się zupełnie nie wkręciło, mimo ze na co dzień śledzę na bieżąco ligę, wyniki, strony o nba :-) kiedyś jezscze zrobię drugie podejście %-) Kiedys tez tak mialem jednak teraz ta gra to jest mistrzowstwo o wiele bardziej [...]
[...] a tu jeszcze 5h za kołkiem do domu :D. Udało się wywalczyć 1wsze w Kat. 90kg. Overall przegrany znów z Arturem :D, nie do przeskoczenia, tym razem 3ttys dla Artka ale za rok jadę za to siano na wakacje xD. Forma już dużo lepsza ale przyznaje, ze jestem już mocno zmęczony startami i jesień poddaje na ten rok, wiem ile i gdzie mi brakuje wiec [...]
Jeszcze raz Gratulacje dla Sylwii :) No i tutaj Adam właśnie wychodzi jakim jest trenerem bo nie jedną osobę w tym roku już "pchnął" na scenę i pokazał że można coś ugrać ;) A co do Ciebie to koń straszny jesteś :D hehe No dokładnie, Sylwia to też taka "a za rok" i gdyby nie Adam to by tak mówiłą co rok xD. A co do mnie to na razie koń tylko z [...]
[...] Ci nie da z taką dietą! Dieta niby masz a jej nie ma! Popatrz na swoje zdjęcia i powiedz obiektywnie czy widząc obcą osobe tak wyglądającą powiedziałbyś że ona ćwiczy ponad rok na siłowni?? Jestem prawie pewien że nie powiedziałbyś. Więc gdzie leży błąd? Suple są. Trening jest. Śpisz pewnie normalnie. Więc co zostaje? DIETA. Prawie wszystkie [...]
[...] mi cwiczyc brzuch na drazku, brzuch z hantelkami bo palce puszczaja. Przy martwym daje jeszcze rade ale juz powoli sa problemy (a dopiero 100kg). A co do tego ze cwiczylem rok i tego nie widac to moze dlatego ze mialem niski BF. Do tego trening byl 7x w tygodniu, a jak sie zebraly turnieje i mecze na jeden tydzien to i 8-9x w tygodniu [...]
No do Augustowa pojechalem dzis. Brat rok mlodszy, w ZST sie uczy, za rok matura a baba do niego ze studenci nie maja znizki. Ja cicho stoje, brat pierwszy pokazuje legitke, pozniej ja i tylko w myslach zeby na date nie patrzyla bo to jeszcze z liceum, no i wszystko ok, ulgowy na 15 godzin 36zl na miesiac, ale nie wiem czy te 15h wylatam No kasy [...]
Podsumowanie rok 2014/2015 1. Przez cały rok walczyłam, były wyskoki z diety, cheat daye, osłabienia, utrata pracy,załamanie Zaczełam od Ladies na SFD dziewczyny wyciagneły mnie z "wychudzenia" pomogły mi zacząć normalnie jeść. Bardzo im dziekuje za to. 2. We wrzesniu weszłam do Activlabu, zajął sie mną Pika Na początek dieta Wysokotłuszczowa, [...]
Bolek dzięki będę pamiętał Avasso ja go nie próbowałem nigdy ale słyszałem o nim pochlebne opinie ,ale skoro ma cukier w składzie zapomnij To moje tutaj kosztuje jakieś 2,5 Funta czyli gdzieś 13 zł. PabloCały czas jest split ,pierwsze trzy miesiące leciałem takim wprowadzeniem : klata+triceps ,plecy+biceps,nogi+barki+brzuch. Potem [...]
[...] reszta wymaga mnóstwo pracy Avassoa więc rusz w końcu bo za długo się przymierzasz a czas leci na Twoją niekorzyść bracie Ecosferadzięki Co do klaty to jeszcze daję jej rok jak nie ruszy to sięgnę po koks Na obecną chwilę musi Ci to wystarczyć Mylatak jak odpowiedział Gruby_69bardzo prawdopodobne że zrobię trening by Wodyn Jeszcze się [...]
[...] na nowy dziennik, mniej więcej będzie widać jak wyglądam i tak wiadomo że na filmach to całkiem inaczej wygląda niż na żywo. Zdjecia : Małe porównanie pleców, zeszły rok 82-3kg i dzisiaj rano 91kg, śmiesznie bo na nogach mniej smalcu teraz niż wtedy :P coś podrosło. /SFD/Images/2016/4/27/74ad84c1871a4ef8af3baae0e591658a.jpg Jedzenie : [...]
w okolicach jesieni, może wrzesień... i łapsy mam grubsze niż rok temu, bo płaszcz zimowy ledwo własnie na ręcę moge włozyc... ten cellu powraca zawsze jak utyje (a tyłam i chudłam na zmiane wiele razy) zmierzyłam okolice ramienia, gdzie zazwyczaj wystepuje bic... 30,5 cm...:)) Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2014-01-07 21:01:35
DT Julietta
